Baka bakat
Skrivet 2014-02-23 Klockan 17:56:04
Idag har jag bakat Bananbröd som var mumsigt värre.
Skär upp i skivor och lägg i frysen.
Dagens träning var samma lika som igår men i dag sprang vi i storm hu vad jobbigt det var, sen var det tabata intervaller hemma i värmen.
Idag har jag bakat Bananbröd som var mumsigt värre.
Du gör så här:
2 mogna bananer
2dl havregryn
250 gram kvarg
2dl grahamsmjöl
2dl dinkelmjöl
2tsk bikarbonat
1tsk salt
0,5 dl honung
Mosa bananer och blanda med kvargen. Blanda sedan i resten av ingredienserna.
Använd en brödform med bakplåtspapper, jag smörjde pappret med cocosolja.
Ugnen på 175 grader i ca 25 minuter. Sedan på med folie så inte brödet bränns i ca 20 min.
Gjorde även frökex, supergoda blev dom.
Dagens träning var samma lika som igår men i dag sprang vi i storm hu vad jobbigt det var, sen var det tabata intervaller hemma i värmen.
Kommentarer
Trackback
