Från nybörjare till löpare - på 12 veckor ! !
Skrivet 2012-05-15 Klockan 10:50:21
Det ska jag börja med idag!
Hittade det på nätet och tänkte varför inte? Jag kan verkligen inte springa... men hoppas på att bli bättre att få kondition och framför allt må bättre.
Någon som vill haka på?
Det ska jag börja med idag!
Hittade det på nätet och tänkte varför inte? Jag kan verkligen inte springa... men hoppas på att bli bättre att få kondition och framför allt må bättre.
Någon som vill haka på?
Tisdag: Inled med 10 min rask gång. Varva sedan 2 min jogg med 2 min rask gång under 20 minuter.
Sen kör vi nästa steg på Torsdag
Nu kör vi ! ! !
Kommentarer
Postat av: Emilia
Skrivet 2012-05-15 Klockan 14:03:50
test
URL: http://hoppk.blogg.se/
Trackback
