Andra passet !
Skulle jag ha gjort i torsdags, men när jag fick tid var inte vädergudarna med mig, det bara öste ner från himlen. Visst det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder men där gick min gräns.
Jag tog turen på fredag förmiddag i stället i helt underbartväder. Intervallerna var...
Gå 10 minuter i rask takt, sedan springa 3 gå 2 i 20 minuter . Jag klara även detta men det var grymt jobbigt, jag klarar att springa 1,5 minut sen blir det jobbigt och får springa på vilja. Det är ju löjligt igentligen att det lilla ska bara så jobbigt, men det ska ju bli bättre kan ju inte bli sämre iaf.
På kvällen tog jag och en vän en cykel tur på en mil i skogen, det var kul och skönt. Det kommer vi göra om.
Skrivet 2012-05-20 Klockan 12:06:05
Tack för tipset om hur man får hörlurarna att sitta kvar. Jag ska testa ett hårband nästa gång :)
URL: http://www.klara.shapemeup.se
