4 - Passet
Blev inet som det skulle, man skulle börja gå 10 minuter och sen springa 3 minuter gå 2 under 30 minuter!
Men i stället sparng jag sen gick jag kanske 4 minuter sen sprangresten, så jag tog 2,5 km på 22 minuter, jag vet det inte är en super tid men för mig är det bra å jag kan bara utgå från mig själv och vad jag klarar.
Så jag är nöjd! Tur jag hade en vän som hjälpte mig runt ;)
Idag blir det vilodag, ev att jag tar en tur på cyckeln, ska bli varmt idag så vi får se.
Imorgon blir det pass 5.
Skrivet 2012-05-23 Klockan 15:39:23
Hej min vän!
Jag har saknat dig i cyberspace :)Kul att du startat en ny blogg, kommer att följa dig här!
Appen finns bara gratis till iPhone tror jag. Den var iaf gratis när jag laddade ner den.
Jo, ibland måste man slappa och jag har inte känt mig så lätt i bena som jag gjorde idag på väldigt länge :) Kanske var det vilan som gjorde det?!
Vi hörs!!
URL: http://lchfresan.wordpress.com/
