Nya tag...
Nu tänkte jag prova blogga igen, för att föra dagbok över mat och träning, för att motivera mig själv och andra .
Jag tog min första tur i skogen den 22 augusti och gjort några vändor sen dess. Har inte förbättra mig så mycket som jag skulle vilja, men jag det är bättre än inget.
Jag försöker tänka på vad jag äter, undviker kolhydrater och kör LCHF på mitt vis, vet inte om jag kan kalla det de igentligen, men jag äter riktigt smör grädde och försöker undvika socker och äter mer protein. Har inte druckit dricka på några veckor faktiskt, dricker bara vatten.
Igentligen tror jag det bästa Lchf är när man äter helt utan mjölk produkter.
Utan gluten borde nog vara tror jag.
Skulle satt upp mål, men inget slutmål, det sluta illa sist, jag måste ändra hela mitt mat beteende och ändra livsstil jag kan leva med.
Nu kör vi ett 👣 i taget 👊
