Nytt!
Skrivet 2014-04-02 Klockan 20:47:20
Ny vecka
Skrivet 2014-04-01 Klockan 09:32:22
Det känns att detta kommer bli en mycket bra vecka.
Usch vilken mage jag hade, ser ut som jag fått barn typ nyss,inte 6 år sen.
Det känns att detta kommer bli en mycket bra vecka.
Igårkväll var det mitt älskade HIT pass det gick så bra och jag orkade mer än jag brukar, det var så roligt en riktigt bra dagsform hade jag.
Ikväll står frisören på schemat, får se om det blir träning efter det.
Får erkänna att 21 dagars utmaningen går inte alls, hade ingen lust att träna alls förra veckan och tycker inte det är lika kul att träna hemma själv faktiskt, som är synd då derbyt smidigt, är bara att tvinga sig. Får köra träning i grupp som en belöning haha!rävspel sagtbroligare att göra det tillsammans.
Nytt..
Lördagar framöver 8.30 kommer vi att träffas för att lunka, jogga eller löpa tillsammans. Alla kör efter sin egen takt och förmåga. Vi kör runt valla tills elljusspåret har torkat upp.
Så kl 8.30 på parkeringen nedanför hembygdsgården. Sprid detta vidare om ni vill.
Bjuder på en bild, den nakna sanningen.
augusti 13 - februari 14
Usch vilken mage jag hade, ser ut som jag fått barn typ nyss,inte 6 år sen.
Visst magen är fortfarande stor men betydligt mindre.
Hänget längst ner på magen efter mina två snitt, tveksamt om det går att få bort faktiskt.
Man kan ju inte punktförbränna, det är synd.
Ny vecka
Skrivet 2014-03-31 Klockan 21:05:31
Skärpning eller ??
Skrivet 2014-03-25 Klockan 20:59:52
Igår tränade jag, idag skulle jag starta utmaningen, dag 1 av 21 hmm det har det inte blivit, planen var att göra det nu ikväll, men det har liksom inte blivit.
Lufsade iaf en sväng på lunchen i det fantastiska vädret som varit idag.
Igår tränade jag, idag skulle jag starta utmaningen, dag 1 av 21 hmm det har det inte blivit, planen var att göra det nu ikväll, men det har liksom inte blivit.
Skjutsade barn hit och dit, lagade mat, åt för mycket mat. Lägga barn plocka, lagade nallen som gick sönder osv.
Å tappade orken lusten att träna helt.
Jag vet, fast man inte vill eller orkar ska man bara göra det. Nu ligger jag i sängen med dåligt samvete att jag inte tränat.
Skärpning, det ska jag inte behöva ha.
Gud vad jag svamlar, ni fattar va? Ingen träning idag, funderar på att börja dagen imorgon med ett härligt pass.
Lufsade iaf en sväng på lunchen i det fantastiska vädret som varit idag.
Som Pricken över i så vart det mellis med massa socker och kolhydrater .
En Awesome dag kan vi säga....
Sorry
Skrivet 2014-03-24 Klockan 22:32:47
För dålig uppdatering.
Jag blev Vallad runt i Valla!
Älskar att man kan ha "skinnjacka" igen!
För dålig uppdatering.
Helgens träning. Lördag blev det ingen träning men söndag sprang vi intervaller 3km jag och Sara. Det är så jobbigt, begriper inte hur jag ska få upp konditionen och orka springa längre och snabbare!!
Jag blev Vallad runt i Valla!
Idag var jag iväg och tränade HIT så galet jobbigt, orkade inte riktigt idag, dagsformen var så där. Ger ju upp då lätt!
Idag skulle utmaningen starta, har dock inte fått något mail, men det löser sig tänkte börja imorgon. Vi har ju inte samma dygnsrytm heller så det kanske kommer?!
Älskar att man kan ha "skinnjacka" igen!
Totalt
Skrivet 2014-03-22 Klockan 08:48:58
Idag är det den 22 och det är min mät och vägdag varje månad.
Idag är det den 22 och det är min mät och vägdag varje månad.
Jag räknade ut vad jag tappat i cm totalt över hela kroppen sen starten, det är 50cm och 12kilo totalt, sen i september. Är jag nöjd?
Men det är klart jag är, både nöjd och stolt! Men än finns det massor att jobba med, detta tar tid och det ska det göra.
Ha en fin lördag nu,
Det tänkte jag ha! Puss!
Problem område
Skrivet 2014-03-21 Klockan 08:23:31
Det här är mitt stora problem område, mage rumpa lår, magen är förstörd efter två tjejsarsnitt, dom har sytt in den så hårt, så det är svårt att tro att jag kan få bort det som "hänger över " liksom.
Det här är mitt stora problem område, mage rumpa lår, magen är förstörd efter två tjejsarsnitt, dom har sytt in den så hårt, så det är svårt att tro att jag kan få bort det som "hänger över " liksom.
Förhoppningsvis blir det bättre, nu när man kan börja springa igen, bara snön vill försvinna och det vill torka upp i elljusspåret.
Får springa på asfalt så länge, men föredrar att springa i skogen.
Vilket är ditt??
Måste prova
Skrivet 2014-03-20 Klockan 13:00:11
Var in på Lidl en sväng nu på lunchen, hittade dessa handskar, det är igentligen cykel handskar, men tänkte prova om dom fungerar att ha när man tränar?
Dom är super sköna på, får se hur dom funkar!
Var in på Lidl en sväng nu på lunchen, hittade dessa handskar, det är igentligen cykel handskar, men tänkte prova om dom fungerar att ha när man tränar?
Tex när man lyfter hantlar, sanbagen och gör armhävningar, burpees osv för bättre grepp/fäste, funkar det inte, kan jag använda dom när jag cyklar i skogen i sommar.
Dom är super sköna på, får se hur dom funkar!
A year from now
Skrivet 2014-03-20 Klockan 10:17:43
Jag tycker det är ett väldigt bra motto att leva efter.
För tänk ett år framåt, hur skulle du känna då om du inte börjat träna idag?!
Det behöver inte vara en ny vecka eller ny månad eller nytt år för att börja träna. Du kan börja här och nu.
Spelar ingen roll om du ätit dålig mat godis eller något annat idag, det är nu det börjar här och NU!
Härifrån och framåt!
En bra Tisdag
Skrivet 2014-03-18 Klockan 09:01:34
Idag känns det som en bra dag, vaknade utvilad och solenskiner. Känner av en aning träningsvärk som är en härlig känsla.
Recept kommer sen.
Idag känns det som en bra dag, vaknade utvilad och solenskiner. Känner av en aning träningsvärk som är en härlig känsla.
Frukost på jobbet, kvarg och granola och en smörgås, bananbröd, mums.
Kväll blir det snabbmat igentligen kan man inte kalla det mat, utan efterrätt, men det blir våfflor, LCHF till mig, med ost, skinka, rödlök och gräddfil, blir som langos och hur gott är inte det?
Recept kommer sen.
Svulla Träna
Skrivet 2014-03-17 Klockan 19:17:10
Får ta och erkänna att i helgen har jag svullat mer än jag ätit på väldigt länge, känns då där, visst man ska äta men kanske inte så mycket, men nu var det gjort.
Får ta och erkänna att i helgen har jag svullat mer än jag ätit på väldigt länge, känns då där, visst man ska äta men kanske inte så mycket, men nu var det gjort.
Nu är det iaf en ny vecka med nya tag och den 24 drar en ny 30 dagars utmaning, ska bli skoj, häng på ni med ni anmäler er http://www.bodyrock.tv . Roligare om vi gör det tillsammans, det är galet jobbigt men kul.
Måndagar är ju inte kul, men eftersom jag tränar HIT på måndagskvällar så längtar jag till måndag. Har precis kört ett pass, det var så galet jobbigt idag och jag orkade inte fullt ut. I morgon är det grupp träning igen.
Duktiga Fia och jag då!
I helgen vart det 3km intervall träning på lördag och på söndagen vart en hemsk promenad i iskall blåst usch! Gav inget alls, inte ens skönt att gå.
Fredag
Skrivet 2014-03-14 Klockan 14:34:10
Och den obletoriska fredags frukost buffén på jobbet, en trevlig start på dagen.
En dag i veckan blir det bröd. Mums!
Och den obletoriska fredags frukost buffén på jobbet, en trevlig start på dagen.
En dag i veckan blir det bröd. Mums!
Jag har ju fyllt år skulle vilja hitta på något, får se om det blir nåt skoj i helgen eller om jag tar det en annandag, imorgon blir det träning medbästa Sara, springa intervaller.
Måste ta mig på löplabbet och köpa springafort skor och få hjälp att välja rätt skor. Jag vill ha ett par färgglada snabba skor.
Träning
Skrivet 2014-03-13 Klockan 20:39:01
Vilket roligt pass det var ikväll man körde helt på sina egna vilkor och sin förmåga, jag gav allt jag hadeoch det gick riktigt bra. Får se om det hälsar på någon träningsvärk imorgon, kan ju hoppas, känns bättredå, attman verkligen har tränat, en belöning på träningen på nåt vis 😋
Vilket roligt pass det var ikväll man körde helt på sina egna vilkor och sin förmåga, jag gav allt jag hadeoch det gick riktigt bra. Får se om det hälsar på någon träningsvärk imorgon, kan ju hoppas, känns bättredå, attman verkligen har tränat, en belöning på träningen på nåt vis 😋
Beställde nya byxor, det blev dessa jätte sköna.
Nu är det sängen och en bra film som gäller.
Igår
Skrivet 2014-03-13 Klockan 13:48:33
Var det mysmiddag med vännerna, rycker det är mysigt,trevligt att vi lagar mat till varann när vi fyller år.
Efterrätt, digestiv,vanilj kvarg, hallon, och choklad.
Vad tok gott det var.
Var det mysmiddag med vännerna, rycker det är mysigt,trevligt att vi lagar mat till varann när vi fyller år.
Varmrätt, kycklingpaj.
Efterrätt, digestiv,vanilj kvarg, hallon, och choklad.
Vad tok gott det var.
Tack mina hjärtan.
Veckans träning då!? Inte mycket, måndag HIT och idag pass med Mia. Tänkte träna lördag och söndag, vill iaf få ihop 4 pass/vecka, det borde kag hinna.
Vilka är ni?
Skrivet 2014-03-12 Klockan 11:04:01
Ni är en hel hög som läser min blogg varjedag? Men inga kommentarer tråkigt nog, för det gillar jag, funderingar och synpunkter på det jag skriver.
Ni är en hel hög som läser min blogg varjedag? Men inga kommentarer tråkigt nog, för det gillar jag, funderingar och synpunkter på det jag skriver.
Så nu vill jag veta vem du är? Hur hittade just du hit?
Snälla berätta, säg Hej 💕
Present
Skrivet 2014-03-10 Klockan 20:32:42
Fick dessa godingar av Älsklingen❤️
Fick dessa godingar av Älsklingen❤️
Kärlek 😍
Vilka ?
eller
Dagen till ära
Skrivet 2014-03-10 Klockan 09:04:00
Idag fyller jag år.
Ska fira Min födelsedag med ett härligt HIT pass ikväll och sen mysa med familjen. Träna på min födelsedag skulle inte funnits på kartan för ett år sen.
Idag fyller jag år.
vi kan säga att jag fyller 20++.
Ålder är en siffra och jag känner mig i mitt livs bästa form.
Lyxar till det på jobbet idag med
Ska fira Min födelsedag med ett härligt HIT pass ikväll och sen mysa med familjen. Träna på min födelsedag skulle inte funnits på kartan för ett år sen.
Projekt fylla sandbag
Skrivet 2014-03-08 Klockan 15:32:13
Det är 4 st "påsar"som ska fyllas 1x10kg 3x5kg.
Fylla fylla..
Färdig att börja träna med. Jag la in den som vägde 10kg så får jag prova mig fram, vad som blir bra.
Det är 4 st "påsar"som ska fyllas 1x10kg 3x5kg.
Det gick fort och smidigt när vi hjälptes åt.
Färdig att börja träna med. Jag la in den som vägde 10kg så får jag prova mig fram, vad som blir bra.
